Cómo aumentar la resistencia sexual

Todo hombre quiere actuar con habilidades sexuales máximas. Sin embargo, bastantes hombres fallan en este sentido. Por lo tanto, este artículo proporciona algunos consejos útiles para ayudar a los hombres a mejorar su resistencia sexual.

Masajea tu ombligo antes de acostarte

Una disminución notable en la función sexual puede ser causada por funciones hepáticas y renales subóptimas. Masajear el ombligo con el dedo índice durante cinco a siete minutos antes de acostarse todas las noches puede mejorar significativamente el metabolismo y fortalecer estos dos órganos. Debería haber una mejora notable en la función sexual una vez que mejoren las funciones renal y hepática.

Solo use ropa interior de algodón transpirable.

Los tejidos que no permiten el libre paso del aire pueden inhibir temporalmente la producción de espermatozoides. Algunos materiales, como el poliéster, también pueden generar electricidad estática en el tejido del pene, lo que puede causar una marcada disminución de la función sexual.

Por lo tanto, es recomendable usar ropa interior de algodón, ya que esta ropa interior permite el paso del aire, lo que proporciona el efecto de enfriamiento necesario para que los testículos funcionen de manera óptima. La temperatura óptima de los testículos es Lil, por lo tanto, cuanto mayor sea la temperatura, más daño sufrirán los testículos. Por lo tanto, es importante mantener la temperatura de los testículos por debajo de la temperatura corporal.

Imagina a tu mujer ideal en tu mente

Después del trabajo o del tiempo libre, cierra los ojos y medita, imagina tener sexo con una mujer hermosa o una mujer con la que sueñas. Incluso puedes imaginar detalles específicos. Aunque este tipo de ensoñación es ficticio, de hecho puede fortalecer la secreción de hormonas masculinas en su cuerpo y hacer que todos los órganos del cuerpo relacionados con el sexo reciban un pequeño ejercicio, lo que mejora en gran medida la sensibilidad al sexo y aumenta resistencia sexual

Alternar entre baños calientes y fríos.

Este antiguo método de mejorar la resistencia sexual sigue siendo bastante efectivo. Se realiza simplemente alternando entre baños de agua caliente y baños de agua fría. Para ello, es recomendable mantener una temperatura interior constante. Puede aprender a un hombre por completo en una bañera que contiene agua tibia durante unos minutos. Después de calentarse lo suficiente en la bañera, se puede aplicar agua fría en la región del pene durante unos 3 minutos. A continuación, puede volver a sumergirse por completo en la bañera durante unos minutos más. Este procedimiento se puede repetir de tres a cinco veces. Si se realiza a diario, este procedimiento puede mejorar los niveles de energía y la función sexual de las manos e incluso reducir la fatiga.

Estimular el canal inguinal para mejorar la función testicular

Al estimular directamente ambos lados de la base del pene, puede mejorar significativamente la función sexual. A ambos lados del pene hay vías que transportan la sangre a los testículos, así como los nervios conectivos. Esta región, por lo tanto, requiere una buena circulación sanguínea. Puede enviar un mensaje a este tubo presionando ambos lados de la base del pene con dos dedos y acariciándolo de arriba a abajo para estimular el flujo de sangre a los testículos. Puede hacer este mensaje una vez al día en la cama antes de acostarse todas las noches.

Use la presión del dedo del pene para fortalecer su capacidad sexual.

Al masajear el pene de vez en cuando, puede mejorar efectivamente su resistencia sexual. Puede hacer esto agarrando el pene con los dedos repetidamente, esta acción responde a la activación de los vasos sanguíneos, así como en nuestras vidas. Esta acción es similar a frotarse las manos repetidamente o cerrar el puño en el código para promover la circulación sanguínea en los dedos. Al agarrar repetidamente el pene con la mano, puede provocar una erección que luego puede continuar sin masajear. Llevar a cabo regularmente este mensaje puede eventualmente aumentar la resistencia sexual.

Aumentar el ejercicio físico

El ejercicio regular le ofrece a su cuerpo una amplia gama de ventajas que incluyen promover la salud general y los niveles de energía de su cuerpo y también mejorar el oxígeno del cuerpo, así como la secreción de testosterona, que es la hormona que estimula el sistema reproductivo masculino.

Impresionante ejercicio regular es ideal para mejorar la resistencia y aumentar el metabolismo del cuerpo. Los ejercicios vigorosos se deben hacer por lo menos dos veces por semana. Se pueden hacer ejercicios como deportes cardiovasculares, natación, etc. para salir del cuerpo y obtener un efecto posterior que provoque relajación mental y física al tiempo que aumenta la fuerza y la resistencia.

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Deshazte de los malos hábitos

La mayoría de los malos hábitos tienen amplios efectos en su salud y, posteriormente, en su resistencia sexual. Fumar, por ejemplo, se ha relacionado directamente con la disfunción eréctil. Esto se debe a que la nicotina del tabaco tiene efectos negativos en los vasos sanguíneos. Esto puede conducir a la contracción de los pequeños vasos sanguíneos del pene. Como resultado, se reduce la cantidad de flujo de sangre al pene y, en consecuencia, la erección es retrasada, débil o inexistente.

Además, las toxinas que se encuentran en el tabaco pueden dañar las células endoteliales y provocar la obstrucción de los vasos sanguíneos. Varios estudios han demostrado que los fumadores tienen un mayor riesgo de sufrir impotencia que los no fumadores. Además, fumar puede reducir la presión arterial en el área del pene. Esta presión es responsable de las erecciones y, como resultado, obtiene erecciones más débiles y menos erecciones.

Además, el consumo de alcohol provoca una reducción de los niveles de andrógenos. Esto hace que el cuerpo secrete más andrógenos y una combinación de andrógenos y proteínas en la sangre impide las funciones de los andrógenos en la sangre ya que solo los andrógenos libres son útiles en el cuerpo.

Además, quedarse despierto hasta tarde y no dormir lo suficiente le roba al cuerpo un tiempo crítico de recuperación. Durante el sueño, el cuerpo completa muchas reacciones sintéticas, incluida la síntesis de andrógenos. La falta de sueño adecuado provoca un agotamiento de los niveles de testosterona a largo plazo. Otro efecto del consumo de alcohol son las irregularidades en los niveles hormonales y, como resultado, la disfunción eréctil y la disminución de la libido. Un estudio ha demostrado que dormir menos de 5 horas durante 7 días consecutivos reduce significativamente los niveles de testosterona en los hombres adultos, así como la libido.

Puede obtener más información sobre cómo aumentar su resistencia sexual aquí. Además, tener sexo regular con una muñeca de amor de la vida real puede ayudar a mejorar tu resistencia sexual.

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