Jak zwiększyć wytrzymałość seksualną?
- SeksLalkaxxx
- 3 czerwca 2019
- 9:07 rano
- Bez komentarza
Każdy mężczyzna chce osiągnąć szczytowe możliwości seksualne. Jednak wielu mężczyznom pod tym względem zawodzi. Dlatego ten artykuł zawiera przydatne wskazówki, które pomogą mężczyznom poprawić ich wytrzymałość seksualną.
Masuj pępek przed pójściem spać
Zauważalny spadek funkcji seksualnych może być spowodowany nieoptymalnymi funkcjami wątroby i nerek. Masowanie pępka palcem wskazującym przez pięć do siedmiu minut przed pójściem spać każdego wieczoru może znacznie poprawić metabolizm i wzmocnić te dwa narządy. Po poprawie funkcji nerek i wątroby powinna nastąpić zauważalna poprawa funkcji seksualnych.
Noś tylko oddychającą bawełnianą bieliznę
Tkaniny, które nie pozwalają na swobodny przepływ powietrza, mogą czasowo hamować produkcję plemników. Niektóre materiały, takie jak poliester, mogą również generować elektryczność statyczną w tkance prącia, co może powodować znaczny spadek funkcji seksualnych.
Dlatego zaleca się stosowanie bielizny bawełnianej, ponieważ bielizna ta przepuszcza powietrze, co zapewnia efekt chłodzenia niezbędny do optymalnego funkcjonowania jąder. Optymalna temperatura jądra to Lil, dlatego im wyższa temperatura, tym większe uszkodzenie jądra. Dlatego ważne jest, aby temperatura jąder była niższa niż temperatura ciała.
Wyobraź sobie swoją idealną kobietę
Po pracy lub w czasie wolnym zamknij oczy i medytuj, wyobraź sobie, że masz seks z piękną kobietą lub kobietą, o której marzysz. Możesz nawet wyobrazić sobie konkretne szczegóły. Chociaż ten rodzaj marzeń jest fikcyjny, rzeczywiście może wzmocnić wydzielanie męskich hormonów w twoim ciele i sprawić, że wszystkie powiązane z płcią narządy ciała będą miały niewielkie ćwiczenia, co znacznie poprawia wrażliwość na seks i zwiększa wytrzymałość seksualna
Naprzemiennie gorące i zimne kąpiele
Ta stara metoda poprawy wytrzymałości seksualnej jest nadal dość skuteczna. Odbywa się to po prostu naprzemiennie między kąpielami w gorącej wodzie i kąpielami w zimnej wodzie. W tym celu wskazane jest utrzymanie stałej temperatury w pomieszczeniu. Możesz nauczyć się pełni mężczyzny w wannie z ciepłą wodą przez kilka minut. Po wystarczającym ogrzaniu w wannie zimną wodę można nałożyć na okolice penisa na około 3 minuty. Następnie możesz ponownie zanurzyć się w jednej wannie na kolejne kilka minut. Procedurę tę można powtórzyć około trzy do pięciu razy. Jeśli jest wykonywana codziennie, ta procedura może poprawić poziom energii i funkcje seksualne rąk, a nawet zmniejszyć zmęczenie.
Stymuluj kanał pachwinowy w celu poprawy funkcji jąder
Poprzez bezpośrednią stymulację obu stron podstawy penisa można znacznie poprawić funkcje seksualne. Po obu stronach penisa znajdują się ścieżki, które transportują krew do jąder oraz nerwów łącznych. Region ten wymaga zatem dobrego krążenia krwi. Możesz wysłać wiadomość do tej rurki, naciskając obie strony podstawy penisa dwoma palcami i głaszcząc ją od góry do dołu, aby stymulować przepływ krwi do jąder. Możesz powtarzać tę wiadomość raz dziennie w łóżku przed pójściem spać każdego wieczoru.
Użyj nacisku prącia, aby wzmocnić swoją zdolność seksualną.
Masując penisa od czasu do czasu, możesz skutecznie poprawić swoją wytrzymałość seksualną. Możesz to zrobić, wielokrotnie chwytając penisa palcami, ta czynność odpowiada na aktywację naczyń krwionośnych, a także w naszym życiu. Ta czynność jest podobna do wielokrotnego pocierania rąk lub zaciskania pięści w kodzie, aby pobudzić krążenie krwi do palców. Wielokrotnie chwytając penisa dłonią, możesz wywołać erekcję, która może być kontynuowana bez masowania. Regularne wykonywanie tej wiadomości może ostatecznie zwiększyć wytrzymałość seksualną.
Zwiększenie aktywności fizycznej
Regularne ćwiczenia zapewniają organizmowi szereg korzyści, które obejmują poprawę ogólnego stanu zdrowia i poziomu energii w organizmie, a także poprawę dotlenienia organizmu oraz wydzielania testosteronu, który jest hormonem pobudzającym męski układ rozrodczy.
Wspaniałe regularne ćwiczenia doskonale poprawiają wytrzymałość i przyspieszają metabolizm organizmu. Energiczne ćwiczenia należy wykonywać co najmniej dwa razy w tygodniu. Ćwiczenia takie jak sporty cardio, pływanie itp. można wykonywać, aby wyjść z ciała w celu uzyskania efektu końcowego, który powoduje zarówno psychiczne, jak i fizyczne odprężenie, jednocześnie zwiększając siłę i wytrzymałość.
Odtwórz wideo
Pozbądź się złych nawyków
Większość złych nawyków ma znaczny wpływ na twoje zdrowie, a następnie na wytrzymałość seksualną. Na przykład palenie jest bezpośrednio związane z zaburzeniami erekcji. Dzieje się tak, ponieważ nikotyna zawarta w tytoniu ma negatywny wpływ na naczynia krwionośne. Może to prowadzić do kurczenia się małych naczyń krwionośnych prącia. W rezultacie ilość dopływu krwi do prącia jest zmniejszona, a w konsekwencji erekcja jest albo opóźniona, słaba, albo nieistniejąca.
Ponadto toksyny znajdujące się w tytoniu mogą powodować uszkodzenie komórek śródbłonka i blokowanie naczyń krwionośnych. Kilka badań wykazało, że palacze są bardziej narażeni na impotencję niż osoby niepalące. Co więcej, palenie może powodować obniżenie ciśnienia krwi w okolicy prącia. To ciśnienie jest odpowiedzialne za erekcje, w wyniku czego otrzymujesz słabsze erekcje i mniej erekcji.
Ponadto spożywanie alkoholu powoduje obniżenie poziomu androgenów. Powoduje to, że organizm wydziela więcej androgenów, a kombinacja androgenów i białek we krwi utrudnia funkcje androgenów we krwi, ponieważ tylko wolne androgeny są przydatne w organizmie.
Co więcej, pozostawanie do późna i niewystarczająca ilość snu pozbawia organizm krytycznego czasu na regenerację. Podczas snu organizm dopełnia wielu reakcji syntetycznych, w tym syntezy androgenów. Niedostateczny sen powoduje w dłuższej perspektywie ubytek poziomu testosteronu. Innym skutkiem spożywania alkoholu są nieprawidłowości w poziomie hormonów, aw konsekwencji zaburzenia erekcji i obniżenie libido. Badanie wykazało, że spanie mniej niż 5 godzin przez 7 kolejnych dni znacznie zmniejsza poziom testosteronu u dorosłych mężczyzn, a także libido.
Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zwiększyć swoją wytrzymałość seksualną tutaj. Ponadto regularny seks z prawdziwą lalką miłosną może pomóc poprawić twoją wytrzymałość seksualną.
Odtwórz wideo