Come aumentare la resistenza sessuale

Ogni uomo vuole esibirsi con le massime capacità sessuali. Tuttavia, molti uomini falliscono in questo senso. Quindi, questo articolo fornisce alcuni suggerimenti utili per aiutare gli uomini a migliorare la loro resistenza sessuale.

Massaggia l'ombelico prima di andare a letto

Un notevole calo della funzione sessuale può essere causato da funzioni epatiche e renali non ottimali. Massaggiare l'ombelico con il dito indice per cinque o sette minuti prima di andare a letto ogni sera può migliorare significativamente il metabolismo e rafforzare questi due organi. Ci dovrebbe essere un notevole miglioramento della funzione sessuale una volta che le funzioni renali ed epatiche sono migliorate.

Indossa solo biancheria intima di cotone traspirante

I tessuti che non consentono il libero passaggio dell'aria possono inibire temporaneamente la produzione di spermatozoi. Alcuni materiali come il poliestere possono anche generare elettricità statica nel tessuto del pene che può causare una marcata diminuzione della funzione sessuale.

Si consiglia quindi di utilizzare biancheria intima di cotone poiché queste mutande consentono il passaggio dell'aria che fornisce l'effetto di raffreddamento necessario affinché il testicolo funzioni in modo ottimale. La temperatura ottimale del testicolo è Lil quindi maggiore è la temperatura maggiore è il danno al testicolo. È quindi importante mantenere la temperatura dei testicoli inferiore a quella della temperatura corporea.

Immagina la tua donna ideale nella tua mente

Dopo il lavoro o il tempo libero, chiudi gli occhi e medita, immagina di avere sesso con una bella donna o una donna che sogni. Puoi persino immaginare dettagli specifici. Sebbene questo tipo di sogno ad occhi aperti sia immaginario, può davvero rafforzare la secrezione di ormoni maschili nel tuo corpo e farti fare un piccolo esercizio a tutti gli organi del corpo legati al sesso, che migliora notevolmente la sensibilità al sesso e aumenta resistenza sessuale

Alternare bagni caldi e freddi

Questo vecchio metodo per migliorare la resistenza sessuale è ancora abbastanza efficace. Viene fatto semplicemente alternando bagni di acqua calda e bagni di acqua fredda. Per fare ciò, è consigliabile mantenere una temperatura interna costante. Puoi imparare che un uomo è completamente in una vasca da bagno contenente acqua calda per alcuni minuti. Dopo essere stato sufficientemente riscaldato nella vasca da bagno, l'acqua fredda può essere applicata alla regione del pene per circa 3 minuti. Puoi quindi essere completamente immerso in una vasca da bagno per altri pochi minuti. Questa procedura può essere ripetuta da tre a cinque volte. Se eseguita quotidianamente, questa procedura può migliorare i livelli di energia e la funzione sessuale della mano e persino ridurre l'affaticamento.

Stimolare il canale inguinale per migliorare la funzione testicolare

Stimolando direttamente entrambi i lati della base del pene puoi migliorare significativamente la funzione sessuale. Su entrambi i lati del pene ci sono percorsi che trasportano il sangue ai testicoli e ai nervi connettivi. Questa regione, quindi, richiede una buona circolazione sanguigna. Puoi inviare messaggi a questo tubo premendo entrambi i lati della base del pene con due dita e accarezzandolo dall'alto verso il basso per stimolare il flusso sanguigno ai testicoli. Puoi fare questo messaggio una volta al giorno a letto prima di andare a letto ogni notte.

Usa la pressione delle dita del pene per rafforzare la tua capacità sessuale.

Massaggiando il pene di tanto in tanto puoi migliorare efficacemente la tua resistenza sessuale. Puoi farlo afferrando ripetutamente il pene con le dita, questa azione risponde all'attivazione dei vasi sanguigni così come nella nostra vita. Questa azione è simile allo sfregamento ripetuto delle mani o al pugno nel codice per favorire la circolazione del sangue alle dita. Afferrando ripetutamente il pene con la mano si può provocare un'erezione che può poi continuare senza massaggiare. L'esecuzione regolare di questo messaggio può eventualmente aumentare la resistenza sessuale.

Aumenta l'esercizio fisico

L'esercizio fisico regolare offre al tuo corpo una vasta gamma di vantaggi che includono la promozione della salute generale e dei livelli di energia del tuo corpo e anche il miglioramento dell'ossigeno del corpo, nonché la secrezione di testosterone, che è l'ormone che potenzia il sistema riproduttivo maschile.

L'esercizio fisico regolare è ottimo per migliorare la resistenza e aumentare il metabolismo del corpo. Esercizi vigorosi dovrebbero essere eseguiti almeno due volte a settimana. Esercizi come sport cardio, nuoto e così via possono essere eseguiti per uscire dal corpo per un effetto collaterale che provoca rilassamento sia mentale che fisico, aumentando la forza e la resistenza.

Sbarazzati delle cattive abitudini

La maggior parte delle cattive abitudini ha ampi effetti sulla tua salute e, di conseguenza, sulla tua resistenza sessuale. Il fumo, ad esempio, è stato direttamente collegato alla disfunzione erettile. Questo perché la nicotina nel tabacco ha effetti negativi sui vasi sanguigni. Questo può portare al restringimento dei piccoli vasi sanguigni del pene. Di conseguenza, la quantità di flusso sanguigno al pene è ridotta e, di conseguenza, l'erezione è ritardata, debole o inesistente.

Inoltre, le tossine presenti nel tabacco possono causare danni alle cellule endoteliali e bloccare i vasi sanguigni. Diversi studi hanno dimostrato che i fumatori corrono un rischio maggiore di soffrire di impotenza rispetto ai non fumatori. Inoltre, il fumo può causare una riduzione della pressione sanguigna nell'area del pene. Questa pressione è responsabile delle erezioni e, di conseguenza, si ottengono erezioni più deboli e meno erezioni.

Inoltre, il consumo di alcol provoca una riduzione dei livelli di androgeni. Ciò fa sì che il corpo secerne più androgeni e una combinazione di androgeni e proteine nel sangue impedisce le funzioni degli androgeni nel sangue poiché solo gli androgeni liberi sono utili nel corpo.

Inoltre, stare alzati fino a tardi e non dormire a sufficienza priva il corpo di tempi di recupero critici. Durante il sonno, il corpo completa molte reazioni sintetiche inclusa la sintesi degli androgeni. Il sonno insufficiente provoca a lungo termine un esaurimento dei livelli di testosterone. Un altro effetto del consumo di alcol è l'irregolarità dei livelli ormonali e, di conseguenza, la disfunzione erettile e la diminuzione della libido. Uno studio ha dimostrato che dormire meno di 5 ore per 7 giorni consecutivi riduce significativamente i livelli di testosterone nei maschi adulti e la libido.

Puoi saperne di più su come aumentare la tua resistenza sessuale qui. Inoltre, fare sesso regolare con una bambola dell'amore nella vita reale può aiutare a migliorare la tua resistenza sessuale.

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