Как повысить сексуальную выносливость

Каждый мужчина хочет выступать с пиковыми сексуальными способностями. Однако довольно многие мужчины терпят неудачу в этом отношении. Следовательно, эта статья содержит несколько полезных советов, которые помогут мужчинам улучшить свою сексуальную выносливость.

Массируйте пупок перед сном

Заметное снижение половой функции может быть вызвано субоптимальной функцией печени и почек. Массаж пупка указательным пальцем в течение пяти-семи минут перед сном каждый вечер может значительно улучшить обмен веществ и укрепить эти два органа. Должно быть заметное улучшение сексуальной функции после улучшения функций почек и печени.

Носите только дышащее хлопковое белье

Ткани, не пропускающие воздух, могут временно подавлять выработку сперматозоидов. Некоторые материалы, такие как полиэстер, также могут генерировать статическое электричество в тканях полового члена, что может привести к заметному снижению сексуальной функции.

Поэтому рекомендуется использовать хлопчатобумажное белье, так как это белье пропускает воздух, что обеспечивает охлаждающий эффект, необходимый для оптимальной работы яичка. Оптимальная температура яичка равна L1, поэтому чем выше температура, тем сильнее повреждается яичко. Поэтому важно поддерживать температуру яичек ниже температуры тела.

Представьте себе идеальную женщину

После работы или отдыха закройте глаза и помедитируйте. секс с красивой женщиной или женщиной, о которой ты мечтаешь. Можно даже представить конкретные детали. Хотя такого рода мечты являются вымышленными, они действительно могут усилить секрецию мужских гормонов в вашем теле и заставить вас выполнять небольшие упражнения для всех половых органов тела, которые значительно улучшают чувствительность к сексу и увеличивают сексуальная выносливость

Чередуйте горячие и холодные ванны.

Этот старый метод повышения сексуальной выносливости до сих пор весьма эффективен. Это делается путем простого чередования ванн с горячей водой и ванн с холодной водой. Для этого желательно поддерживать постоянную температуру в помещении. Вы можете полностью изучить человека в ванне с теплой водой в течение нескольких минут. После достаточного нагревания в ванне можно приложить холодную воду к области полового члена примерно на 3 минуты. Затем вы можете снова полностью погрузиться в ванну еще на несколько минут. Эту процедуру можно повторить от трех до пяти раз. Если делать это ежедневно, эта процедура может повысить уровень энергии и сексуальную функцию рук и даже уменьшить усталость.

Стимуляция пахового канала для улучшения функции яичек

Непосредственно стимулируя обе стороны основания полового члена, вы можете значительно улучшить сексуальную функцию. По обеим сторонам полового члена проходят пути, по которым кровь поступает к яичкам, а также соединительные нервы. Следовательно, эта область требует хорошего кровообращения. Вы можете сообщить об этой трубке, нажав двумя пальцами на обе стороны основания полового члена и поглаживая ее сверху вниз, чтобы стимулировать приток крови к яичкам. Вы можете делать это сообщение один раз в день в постели перед сном каждую ночь.

Используйте давление пальцев полового члена, чтобы усилить свои сексуальные способности.

Массируя половой член время от времени, вы можете эффективно улучшить свою сексуальную выносливость. Вы можете сделать это, несколько раз обхватив пенис пальцами, это действие отвечает активации кровеносных сосудов, а также в нашей жизни. Это действие похоже на многократное потирание рук или сжатие кулаков в коде, чтобы улучшить кровообращение в пальцах. Многократно сжимая пенис рукой, вы можете вызвать эрекцию, которая затем может продолжаться без массажа. Регулярное выполнение этого сообщения может в конечном итоге повысить сексуальную выносливость.

Увеличьте физические нагрузки

Регулярные физические упражнения предлагают вашему телу широкий спектр преимуществ, которые включают в себя улучшение общего состояния здоровья и уровня энергии вашего тела, а также повышение уровня кислорода в организме, а также секрецию тестостерона, который является гормоном, который повышает мужскую репродуктивную систему.

Потрясающие регулярные физические упражнения отлично подходят для повышения выносливости и повышения метаболизма организма. Энергичные упражнения следует выполнять не реже двух раз в неделю. Упражнения, такие как кардио-спорт, плавание и т. д., могут выполняться для того, чтобы вывести организм из организма для получения последействия, которое вызывает как умственное, так и физическое расслабление, повышая при этом силу и выносливость.

Проиграть видео

Избавьтесь от вредных привычек

Большинство вредных привычек оказывают значительное влияние на ваше здоровье и, следовательно, на вашу сексуальную выносливость. Например, курение напрямую связано с эректильной дисфункцией. Это связано с тем, что никотин в табаке оказывает негативное воздействие на кровеносные сосуды. Это может привести к сморщиванию мелких кровеносных сосудов полового члена. В результате объем притока крови к половому члену уменьшается, и, следовательно, эрекция либо отсрочена, либо слаба, либо отсутствует.

Кроме того, токсины, содержащиеся в табаке, могут вызывать повреждение эндотелиальных клеток и закупорку кровеносных сосудов. Несколько исследований показали, что курильщики подвержены большему риску импотенции, чем некурящие. Кроме того, курение может вызвать снижение артериального давления в области полового члена. Это давление отвечает за эрекцию, и в результате вы получаете более слабую эрекцию и меньшее количество эрекций.

Кроме того, употребление алкоголя вызывает снижение уровня андрогенов. Это заставляет организм выделять больше андрогенов, а комбинация андрогенов и белков в крови препятствует функциям андрогенов в крови, поскольку в организме полезны только свободные андрогены.

Более того, поздний сон и недосып лишают организм критического времени восстановления. Во время сна в организме завершается множество синтетических реакций, в том числе синтез андрогенов. Недостаточный сон вызывает снижение уровня тестостерона в долгосрочной перспективе. Еще одним последствием употребления алкоголя являются нарушения гормонального фона и, как следствие, эректильная дисфункция и снижение либидо. Исследование показало, что сон менее 5 часов в течение 7 дней подряд значительно снижает уровень тестостерона у взрослых мужчин, а также либидо.

Вы можете узнать больше о том, как повысить свою сексуальную выносливость здесь. Кроме того, регулярный секс с настоящей любовной куклой может помочь улучшить вашу сексуальную выносливость.

Проиграть видео

Присоединяйтесь к разговору Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Поиск

Категории постов

Последние сообщения

Категории секс-кукол